Formas de consumir y usar CBD

Aceites, cremas, vaporizadores, comestibles… ¿Cuál es la mejor manera de consumir y usar CBD para ti? ¿Cuánto deberías tomar?

Entonces, has decidido unirte a la creciente revolución de personas que consumen y utilizan el cannabidiol (CBD) para aliviar y apoyar la ansiedad, la artritis, el dolor, los síntomas de la menopausia, el insomnio y otros problemas de salud.

Ahora viene la decisión verdaderamente difícil: aceites, cremas, vaporizadores, comestibles… ¿Cuál es la mejor manera de consumir y usar CBD mejor para ti? ¿Y cuánto deberías tomar?

Si estás abrumado por la amplia variedad de productos de CBD, no está solo. Cada método entrega CBD a su cuerpo de una manera diferente, lo que afecta para qué se puede usar y con qué frecuencia tomarlo.

A esa confusión se suma el hecho de que cada uno de nuestros cuerpos responde de manera diferente al CBD, lo que significa que no existe una recomendación única para todos de consumir y usar CBD.

Es por eso que hemos elaborado una guía para ayudarte a diseñar un plan de tratamiento con cannabinoides que se adapte a tus objetivos de salud individuales, ya sea que elijas tu primer producto de CBD o simplemente mejorar tu rutina actual.

Aclara tus metas

Con más de 65 objetivos diferentes en todo el cuerpo, el CBD tiene una asombrosa variedad de propiedades terapéuticas. Concentrarse en sólo una o dos de esas propiedades te ayudará a encontrar el mejor producto y la dosis más rápido.

Pregúntate qué quieres mejorar con el CBD. ¿Quieres apoyo emocional? ¿Tienes mucho dolor artrítico? ¿Tienes curiosidad por ver si la vida es de alguna manera «mejor» con él?

¿A dónde debe llegar el CBD?

Para que esta pequeña molécula sea eficaz, debe llegar a donde se necesita. Para la mayoría de los objetivos de salud, determinar la ubicación del objetivo de CBD será sencillo.

Si tu objetivo se encuentra cerca de tu piel o de una membrana mucosa (es decir, vagina), primero puedes probar un producto localizado como un tópico o supositorio. Esto ofrece la mayor concentración de CBD exactamente donde lo deseas.

De lo contrario, el CBD necesita viajar a través de tu torrente sanguíneo para alcanzar su objetivo, ya sea en tu cerebro, sistema inmunológico u otras ubicaciones. Los vaporizadores y los productos orales son los mejores para este propósito.

¿Alivio inmediato o a corto plazo?

Cuánto tiempo actúa el CBD en tu cuerpo es un equilibrio entre cómo lo ingiere y qué tan rápido tu cuerpo lo elimina. Algunos métodos proporcionan un pico de CBD rápido y agudo, mientras que otros ofrecen una concentración más lenta y estable a la hora de consumir y usar CBD.

Si buscas un alivio inmediato y a corto plazo, los productos inhalados como un vaporizador pueden ser ideales. Por otro lado, si desea mantener niveles estables de CBD durante todo el día, entonces un producto oral sería más apropiado.

Encuentra la dosis y formato

La eficacia de cada método varía de persona a persona y está influenciada por muchos factores (que se tratan con más detalle a continuación), por lo que la dosificación es un proceso muy individual.

Siempre se recomienda comenzar con una dosis muy baja para asegurarse de no reaccionar mal a ninguno de los ingredientes del producto. Prueba una o dos gotas de una formulación oral, o una pequeña bocanada de un vaporizador… esto estará muy por debajo del tamaño de porción recomendado que se indica en el producto.

Luego, espera hasta que el CBD haya alcanzado su punto máximo y esté abandonando tu sistema antes de intentar una dosis ligeramente más alta. Espera al menos una hora para los vaporizadores y más de 6 horas para una fórmula oral. Puedes tomar más antes, pero cualquier efecto que sientas será el resultado acumulativo de ambas dosis.

¿Cuál es el mejor tipo de CBD para consumir y usar?

Una vez que encuentres tu método y dosis óptimos de CBD, ten en cuenta que puede cambiar si cambias de producto. Algunos fabricantes son menos confiables que otros, por lo que diferentes fuentes de CBD pueden tener diferentes efectos.

¿Cuál es el mejor tipo de CBD para usar? Los científicos descubrieron recientemente que los extractos de CBD de amplio espectro (de plantas de cannabis o cáñamo) son mucho más efectivos que los llamados aislados de CBD «puros».

Los investigadores creen que los extractos de amplio espectro funcionan mejor porque contienen una variedad de moléculas que son similares en tamaño y forma al CBD, que trabajan juntas de forma sinérgica. En este artículo explicamos la manera en cómo funciona el CBD.

Cápsulas CBD

INGESTIÓN ORAL (CÁPSULAS, COMESTIBLES Y BEBIDAS CON CBD)

Tipos: aceite de CBD , tónicos , comestibles, cápsulas , polvo.

Objetivos: cuando se ingiere CBD, pasa a través del tracto digestivo, donde se absorbe en el torrente sanguíneo y viaja por todo el cuerpo.

Tiempo de actuación: esta es la ruta más lenta para que el CBD alcance sus objetivos, pero también el período de tiempo más largo que está activo. Los niveles máximos del torrente sanguíneo se informan entre 1 y 6 horas. Lo mejor para la suplementación a largo plazo.

Aceite CBD

SUBLINGUAL (TINTURAS Y ACEITES)

Tipos: aceite de CBD, tinturas.

Objetivos: el CBD se puede absorber directamente en el torrente sanguíneo desde áreas ricas en capilares debajo de la lengua, a lo largo de las encías y las mejillas. A partir de aquí, evita el metabolismo de primer paso y se envía a todo el cuerpo.

Tiempo de actuación: esta ruta lleva el CBD al torrente sanguíneo más rápido que tragarlo. Debajo de la lengua (sublingual) es generalmente más rápido que contra la mejilla (bucal). Sin embargo, debido a que la mayor parte del CBD eventualmente se tragará, los niveles máximos del torrente sanguíneo oscilan entre 0,5 y 5 horas.

Aceite vaporizador cbd

INHALACIÓN (FUMAR, DABBING Y VAPORIZACIÓN)

Tipos: E-liquids de CBD, flores, cannabis con alto contenido de CBD.

Objetivos: cuando se inhala el CBD, pasa a los pulmones, donde pasa rápidamente al torrente sanguíneo. La inhalación evita el metabolismo de primer paso.

Tiempo de actuación: esta es la forma más rápida de hacer que el CBD circule por su sistema, pero también es eficaz durante el período de tiempo más corto. Los niveles máximos del torrente sanguíneo están dentro de los 10 minutos.

Cremas CBD

TÓPICO/TRANSDÉRMICO (POMADAS Y PARCHES)

Tipos: cremas, aceites , lociones.

Objetivos: el CBD tópico se difunde a través de la piel y alcanza los objetivos locales, como músculos, células inflamatorias y nervios que perciben el dolor. Muy poco, si es que hay alguno, ingresa al torrente sanguíneo, a menos que esté diseñado para actividad transdérmica.

Tiempo de actuación: Varía, dependiendo del objetivo.

¿Puedes consumir y usar demasiado CBD?

Si te preocupa tomar demasiado, los ensayos clínicos han recetado dosis de CBD de hasta 1200 mg al día durante meses sin observar efectos secundarios graves . ¡Eso es más CBD que una botella entera, o más de 60 dosis sugeridas por día!

Dicho esto, recomendamos hablar con un profesional médico de confianza antes de embarcarse en tu viaje con el CBD .

Aunque el CBD generalmente se considera seguro, podría reducir su presión arterial. El CBD también puede interferir con la capacidad de su cuerpo para procesar ciertos medicamentos farmacéuticos.

Tanto el CBD como las toronjas inhiben el citocromo p450, así que toma precauciones adicionales a la hora de consumir y usar CBD si estás tomando un medicamento que viene con una advertencia de no consumir con toronja. Los productos tópicos o inhalados podrían ayudar a minimizar esta interacción.

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